練習一
陽光親吻 Sun Kiss
閉眼，打開皮膚的感官，想像一顆溫暖的太陽照耀著你。
讓這顆太陽的溫度升高，越來越大，越來越清晰具體。
用你的皮膚去感覺它。
太陽在遠方，你在這裡，
你們展開對話。
你是接受者，太陽是給予者。
你是陰，他是陽。
太陽與你一樣大，彼此凝視。
它開始接近，你感受到一股溫暖接近，光芒耀眼，直到他矗立在你身前，龐大而源源不絕的能量體。
你的皮膚正接收太陽的訊息，你接收它的溫度，它的愛，它的光。
你的身體如何承接它的擁抱？
它來到身體四周，緩慢移動，臉頰、下巴、脖子、肩膀、脊椎、間頰骨的縫隙、腋下、手肘、手指頭的縫隙、指甲、腰、臀部的曲線旁、雙腿中、膝蓋之間、腳底、腳跟... 它貼近你，輕柔撫摸身體。
最後來到胸口，心輪，愛的通道。
它進入身體。
由胸口開始擴張膨脹，熱力穿透身體結構流向末梢，身體每個角落充滿光與熱。
它要融化每塊僵硬的肌肉、每個僵化的情緒，
融化、融化...
它是無條件的愛，消融所有的不可能，軟化一切。
它浸潤你的思想，抹去陳腐，剩下一道光的河流。
陽光親吻。獻給冬天的身體。